As pessoas cada vez mais comem da pior maneira possível. Ou é porque não tem tempo de cozinhar ou é porque realmente preferem se entupir de gorduras, açúcares e alimentos industrializados. Sou totalmente contra a junkie-food, comidas com conservantes e outras bobagens que a maioria da população come. É bacana saber o que está comendo e porque está ingerindo este ou aquele alimento. Acredito piamente que a saúde começa pela boca, pelo que ingerimos...
Por isso, sugiro a leitura do texto abaixo sobre alimentação.
http://revistawomenshealth.abril.com.br/edicoes/032/nutricao/alimente-sua-saude-629602.shtml
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